Verdura > Okra (gombo)
| Nome | Okra (gombo) |
| Specie | Hibiscus Esculentus |
| Famiglia | Malvacee |
| Raccolta | da Luglio a Settembre |
| Proprietà | L'okra è ricca di acido folico, riboflavina, calcio, zinco e fibre alimentari, vitamina A, vitamina B6, vitamina C. E' ricca di mucillagine che aiuta a regolare lo zucchero nel sangue |
| Trapianto | Periodo: da Aprile a Giugno Modalità: Trapianto manuale Distanza: 100-120 cm da fila a fila e 60-80 cm sulla fila |